Вопросы и ответы
как сбросить ненавистные кг при ГВ
Вопрос задан 5 Апреля 2011 в 07:59
Рейтинг: 0
девочки приветствую! хочу посоветоваться, хотела сбросить кг 7-8, кормлю грудью, малышке 6месяцев, чуток села на диету и молоко начало пропадать, так испугалась сразу накупила чаев для лактации, бросила временно диету, но блин скоро весна, шубы снимать, хочется стройной быть, потом хотела купить массажер-фитнес (пояс) для живота и бедер, но в магазине ТОП ШОП тетенька сказала, что если кормлю грудью, то может молоко пропасть, и что вообще массаж не рекомендуют делать. Правда ли это? и может у кого секрет есть как сбросить ненавистные кг, с овощами чуток боюсь моя малышка сразу реагирует газиками.
Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (10)
Можно не сидеть на диете главное не есть мучное,сладкое и после 6 и все, больше ходи с коляской и к весне похудеешь
эх... хочу быть как раньше худенькой и красивой
ох это все хотят, только похудеть сложнее чем поправиться
+1
Я сладкое, стряпанное позволяла с утра (до 12 часов), после 18-19 только стакан нежирного кефира выпивала, хлеб ела только отрубной. Часто гречку кушала. Все это стала делать, когда деткам 4 месяца было (двойня), кормила грудью спокойно, так как молоко не от еды вырабатывается (кстати до сих пор сосем, нам 1,8). Побольше двигаться нужно, пресс качала, иногда (по возможности) обруч крутила. Вот так ушли мои лишние кг (10 кг за 5 месяцев, не быстро, зато наверняка и сейчас вес добеременный
)
Это, кстати, мои вторые роды
Лучшая "диета" - кормление грудью.
Обычно кормящая мать каждый месяц сбрасывает пол кило! Но это, наверное, индивидуально. А очень интенсивно заниматься физкультурой действительно вредно для лактации. Молоко меняет вкус и ребенок может отказаться от груди!
вот что мне ответила Вера Александровна Яковенко -консультант по грудному вскармливанию:
(всем может пригодиться)
Здравствуйте, Айгуль!
Всё вышеперечисленное делать можно.
Молоко при нормальном количестве кормлений не пропадёт.
Какие могут быть явления, сопутствующие этим процедурам:
1. при интенсивных стрессовых нагрузках вырабатывается адреналин, который может снижать выработку окситоцина, отвечающего за выделение молока из груди (после расслабления и дезактивации адреналина молоко снова будет хорошо оттекать),
2. при слишком быстром похудании из жировых отложений могут интенсивно выходить накопленные токсины, которые не смогут адекватно отфильтроваться и их часть может попасть в молоко. Однако, Ваша дочка уже не новорождённый малыш и поэтому для неё это скорее всего будет некритично.
вот что мне ответила Вера Александровна Яковенко -консультант по грудному вскармливанию:
(всем может пригодиться)
Здравствуйте, Айгуль!
Всё вышеперечисленное делать можно.
Молоко при нормальном количестве кормлений не пропадёт.
Какие могут быть явления, сопутствующие этим процедурам:
1. при интенсивных стрессовых нагрузках вырабатывается адреналин, который может снижать выработку окситоцина, отвечающего за выделение молока из груди (после расслабления и дезактивации адреналина молоко снова будет хорошо оттекать),
2. при слишком быстром похудании из жировых отложений могут интенсивно выходить накопленные токсины, которые не смогут адекватно отфильтроваться и их часть может попасть в молоко. Однако, Ваша дочка уже не новорождённый малыш и поэтому для неё это скорее всего будет некритично.