Авторизация на сайте

Темы о детях

Темы о тебе

Вопросы и ответы

  • мясо и море продукты
    Вопрос задан 13 Августа 2009 в 18:13
    мой младший сын отказывается есть мясо и продукты содержащие мясо.Отказывается и от рыбы.Что делать я не знаю?Врачи настаивают что-бы он хотя-бы в неделю раз кушал или кусочек мяса или рыбу.Но заставить ребенка нельзя.

Комментарии (6)

Марина Червинская 13 Августа 2009 в 18:19

А я бы не стала заставлять,мне кажется,что у детей умные организмы и они лучше чувствуют что им нужно,а что нет. Может он вегетарианец у тебя. А белок можно получать и из других продуктов,сейчас вот найду тебе список.

Марина Червинская 13 Августа 2009 в 18:33

Вот здесь список продуктов,которые нужно употреблять в пищу,чтобы возместить отсутствие мяса (не обращай внимания,если наткнёшься на слово "беременность"-я этот список скопировала из статьи по правильному питанию вегетарианок во время беременности):

Любая пища содержит белки

Если вы ежедневно потребляете достаточное количество калорий с разнообразной здоровой пищей, можете быть уверены, что с ней же в ваш организм поступает и необходимое количество белков. Ну а тем, кто все же в этом сомневается, можно посоветовать есть побольше орехов и бобовых.

Если вы получаете белки только из растительных источников, в вашей пище отсутствует холестерол - вещество, вызывающее закупорку сосудов. Не морите себя голодом - и белков в вашем рационе хватит и вам, и вашему малышу.

Кальций

Многие люди, в том числе и многие врачи, считают, что для обеспечения потребностей организма в кальции нужно пить молоко. Это просто неверно. Вегетарианская пища очень богата кальцием.

Много кальция содержится в таких листовых овощах, как брокколи и огородная капуста, источником кальция могут служить многие орехи, тофу, соки с кальциевыми добавками. С целью обогащения рациона кальцием полезно добавлять в пищу мелассу с ромом и семена кунжута.

Угроза железодефицитной анемии

Еще один широко распространенный миф. Хорошо сбалансированная разнообразная вегетарианская диета, несомненно, обеспечит поступление железа в количестве, достаточном и для вас, и для вашего растущего малыша. Если вы готовите в чугунных сковородках, пища абсорбирует дополнительное количество железа. Употребление цитрусовых и других продуктов с повышенным содержанием витамина С вместе с пищей, богатой железом, также интенсифицирует абсорбцию железа.

Отличные источники железа - отвар чернослива, бобы, шпинат, меласса с ромом, горох, изюм, тофу, пророщенная пшеница, пшеничные отруби, клубника, картофель и овес.

Комментарий удален.

Ольга Сидорова 13 Августа 2009 в 19:04

Спасибо.Врач нам не говорил что очень многие продукты могут содержать такие же белки и витамины.Что-что но капусту и картошку он у меня любит даже в сыром виде.любовь

Марина Червинская 13 Августа 2009 в 19:32

видимо у тебя компьютер завис и сообщения много раз напечатались-я сообщила администрации,чтоб почистили ))

А на счёт питания,да,прими главное к сведению эту информацию,старайся кормить его почаще продуктами из этого списка и тогда всё со здоровьем будет в порядке. Без мяса вполне можно жить.
Просто всё-равно иногда предлагай ему разные виды мяса,птицу,рыбу-авось и проснётся аппетит потом.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Комментарий удален.

Оксана Лев 13 Августа 2009 в 19:53

Ух ты! вот это познания)))

Татьяна ...из Талицы 14 Августа 2009 в 15:37

у меня тоже старшый сын не любит ни мясо, ни рыбу с детства. Заставить съесть что-нибудь почти невозможно. Все-равно умудряется как-то расти, даже меня уже перерос на пол головы. Так что не расстраивайтесь, бывают и такие привиреды в еде.
Кстати, я сама в детстве не ела мясо и рыбу, мама лишь иногда запихивала в меня кусочек белого мяса курицы. А сейчас ем все подряд. Может и у вас так будет.улыбка

назад

Новости

Кукла – это важный спутник девочки на протяжении многих лет. Важно правильно подобрать игрушку, чтобы она помогла воспитать в ребенке необходимые качества, подготовить к будущей роли материнства.

Прочитать материал можно в нашей Энциклопедии

Женские новости

«Космополитичность» ребёнка Дмитрия Пескова

Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.

Все новости

Как создать неповторимую Линеечку за 3 минуты

Сделать домашней страницей

Случайное видео

Торт "Муравейник"
Elena Mama Niki, Днепропетровск
Всё видео