Юлия Сэм 3 Февраля 2010 в 18:54

Была такая проблема и у меня. Я старалась по сильней устать перед сном что бы быстренько отрубиться - это и была ошибка! Только спокойная деятельность, горячая ванна (а не душ - он бодрит) с эфирным маслом мяты и баиньки!

Анна Пууманн 8 Февраля 2010 в 12:58

Спасибо! На выходных наконец смогла войти в нормальный режим

Анютины Глазки 4 Февраля 2010 в 12:15

Аромалампа с эфирным маслом(лаванда) или перед сном смазать виски лавандовым маслом,попить травки-пустырник,валерьяну(можно и в драже).

Анна Пууманн 8 Февраля 2010 в 12:58

Спасибо!

Татьяна ...из Талицы 4 Февраля 2010 в 22:29

попробуй еще теплого молочка перед сном, мне помогает
А чего так рано встаешь?

Анна Пууманн 8 Февраля 2010 в 12:59

Разве ж это рано? ) Муж вообще в 7 встает, но так тихо собирается на работу, что я его даже не слышу.

Татьяна ...из Талицы 9 Февраля 2010 в 23:12

Конечно рано, если учесть, что ты в 7 утра засыпаешь!

Надежда Алексеева 6 Февраля 2010 в 16:29

а оно тебе мешает?)

Анна Пууманн 8 Февраля 2010 в 12:59

Ох, да, к сожалению. Конечно, появляется свободное время, но от постоянного недосыпа самочувствие отнюдь не прекрасное (

Надежда Алексеева 8 Февраля 2010 в 13:12

а днем поспать не получается?

Анна Пууманн 8 Февраля 2010 в 13:14

Не, днем спать я даже в детстве не могла. Но сейчас, слава Богу, бессонница прошла - последние 2 ночи спала нормально

Надежда Алексеева 8 Февраля 2010 в 15:43

вот и хорошо

`” °•✿ ☼ ✿•°*”` Женечка Solar `” °•✿ ☼ ✿•°*”` 7 Февраля 2010 в 18:11

Ань,может отдых нужен?Ты так много работаешь,да и еще.
Устрой себе отпуск

Анна Пууманн 8 Февраля 2010 в 13:00

Наверное, и правда было дело в перенагрузке. Вот на выходных смогла отдохнуть, и вернулась в нормальный режим дня.

`” °•✿ ☼ ✿•°*”` Женечка Solar `” °•✿ ☼ ✿•°*”` 8 Февраля 2010 в 13:14

вот и хорошо!
Береги себя