Юлия Сэм 21 Июня 2009 в 15:15

Запретить-то Вам никто не может!
Только, если Вы кормите грудью - подумайте, ведь ваше молоко будет в бассейне плавать , ну и конечно всякие инфекции и бактерии\грибы, которые прекрасно себя чувствуют в теплом и влажном климате бассейна

Марина Червинская 21 Июня 2009 в 19:59

если у вас были естественные роды (не КС ) и без наложения швов,то заниматься уже можно. Но если вы кормите грудью,то нужно выбирать такие виды спорта,при которых вы не будете сильно потеть,т.к. при потении шлаки выходят не только в пот,но и в молоко. Аквааэробика,думаю,подойдёт,главное заниматься в нормальном бассейне,где нормальные санитарные условия,а то можно и какие-нибудь кишечные вирусы подхватить,а это совсем не нужно.

Екатерина Сычёва 21 Июня 2009 в 20:49

я думаю можно, только осторожно и не увлекаясь ))) чем раньше начнете тем быстрее придете в форму

Три Слона 22 Июня 2009 в 12:22

Я бы посоветовала заняться спортом после окончания кормления! Объясню, при любой физической нагрузке - а аквааэробика - это очень хорошая нагрузка - молоко горит. Есть вариант остаться просто без молока. Т.к. нагрузка сжигает жидкость в организме. И потом - молоко точно будет в бассейне плавать. А вот на велике - не увлекаясь и не сильно потея. Хотя тоже можно остаться без молока! Вот и подумайте, кормить подольше или лишить дите важных элементов и иммунитета, который он поучает от вас. Я себе позволяла немного покачать пресс, и то это в целом можно через полгода после родов, когда мышца уже стянулась и восстановилась немного. Лучше всего - длительные прогулки с коляской на дальние дистанции, т.е. не сели на лавочку и типа погуляли, а пешчком два часика усиленно походили!!! Этого пока будет достаточно и организм будет приходить в норму. Не надо себя насиловать после родов!!!!! Себя надо любить!!

Мама Ойя 22 Июня 2009 в 22:12

А я занималась и кормила и не заметила вообще никаких изменений.

Три Слона 28 Июня 2009 в 21:42

Повезло. Смотря чем занималась и с какой интенсивностью. У меня при занятиях молоко из груди лилось, а потом все пусто было и я такие эксперименты прекратила. А и не зря же тренер советовала.

Мама Ойя 22 Июня 2009 в 22:14

Я тоже уже давно хочу в бассеин, но нет никакой возможности. Но если у вас есть, то почему бы и нет, главное плавать спокойно и в удовольствие, а не спринтерские заплывы устраивать))). Хотя насчет молока в бассеине, я бы подумала, но может какие накладки есть, главное действительно какую заразу не подхватить.

Три Слона 28 Июня 2009 в 21:44

Нееее, аквааэробика - это не спокойное плавание, а сплошные прыжки, бег в воде и всякие упражнения. Вещь сильная и полезная. Простое плавание - это только на пользу кормящим мамам - стресс снимает и нагружку на позвоночник.