Авторизация на сайте

Темы о детях

Темы о тебе

Вопросы и ответы

  • Хочу в бассейн
    Вопрос задан 21 Июня 2009 в 14:00
    Хочу заняться спортом, но не знаю рано ли? После родов прошло полтора месяца. Конкретно хочу начать аквааэробику и велосипед. Как считаете можно или нет???

Комментарии (8)

Юлия Сэм 21 Июня 2009 в 15:15

Запретить-то Вам никто не может! смех
Только, если Вы кормите грудью - подумайте, ведь ваше молоко будет в бассейне плавать стеснение, ну и конечно всякие инфекции и бактерии\грибы, которые прекрасно себя чувствуют в теплом и влажном климате бассейна грусть

Марина Червинская 21 Июня 2009 в 19:59

если у вас были естественные роды (не КС ) и без наложения швов,то заниматься уже можно. Но если вы кормите грудью,то нужно выбирать такие виды спорта,при которых вы не будете сильно потеть,т.к. при потении шлаки выходят не только в пот,но и в молоко. Аквааэробика,думаю,подойдёт,главное заниматься в нормальном бассейне,где нормальные санитарные условия,а то можно и какие-нибудь кишечные вирусы подхватить,а это совсем не нужно.

Екатерина Сычёва 21 Июня 2009 в 20:49

я думаю можно, только осторожно и не увлекаясь ))) чем раньше начнете тем быстрее придете в форму

Я бы посоветовала заняться спортом после окончания кормления! Объясню, при любой физической нагрузке - а аквааэробика - это очень хорошая нагрузка - молоко горит. Есть вариант остаться просто без молока. Т.к. нагрузка сжигает жидкость в организме. И потом - молоко точно будет в бассейне плавать. А вот на велике - не увлекаясь и не сильно потея. Хотя тоже можно остаться без молока! Вот и подумайте, кормить подольше или лишить дите важных элементов и иммунитета, который он поучает от вас. Я себе позволяла немного покачать пресс, и то это в целом можно через полгода после родов, когда мышца уже стянулась и восстановилась немного. улыбка Лучше всего - длительные прогулки с коляской на дальние дистанции, т.е. не сели на лавочку и типа погуляли, а пешчком два часика усиленно походили!!! Этого пока будет достаточно и организм будет приходить в норму. Не надо себя насиловать после родов!!!!! улыбка Себя надо любить!!

Мама Ойя 22 Июня 2009 в 22:12

А я занималась и кормила и не заметила вообще никаких изменений.

Повезло. Смотря чем занималась и с какой интенсивностью. У меня при занятиях молоко из груди лилось, а потом все пусто было и я такие эксперименты прекратила. улыбка А и не зря же тренер советовала. улыбка

Мама Ойя 22 Июня 2009 в 22:14

Я тоже уже давно хочу в бассеин, но нет никакой возможностигрусть. Но если у вас есть, то почему бы и нет, главное плавать спокойно и в удовольствие, а не спринтерские заплывы устраивать))). Хотя насчет молока в бассеине, я бы подумала, но может какие накладки есть, главное действительно какую заразу не подхватить.

Нееее, аквааэробика - это не спокойное плавание, а сплошные прыжки, бег в воде и всякие упражнения. улыбка Вещь сильная и полезная. Простое плавание - это только на пользу кормящим мамам - стресс снимает и нагружку на позвоночник. улыбка

назад

Новости

Кукла – это важный спутник девочки на протяжении многих лет. Важно правильно подобрать игрушку, чтобы она помогла воспитать в ребенке необходимые качества, подготовить к будущей роли материнства.

Прочитать материал можно в нашей Энциклопедии

Женские новости

«Космополитичность» ребёнка Дмитрия Пескова

Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.

Все новости

Как создать неповторимую Линеечку за 3 минуты

Сделать домашней страницей

Случайное видео

Всё видео