Iren 123 6 Июля 2012 в 16:12

Хоть уже не актуально для Иринки. Но может кому пригодится. В Питере есть йога цетнр - АГАПКИН ЙОГА ЦЕНТР ПИТЕР. Там есть йога для беременных. Аналогичная есть и в Москве. Там грамотные педагоги-врачи. А спортом нежелательно заниматься весь 1 триместр, ну если оч. хочется то первый месяц точно нельзя ничего делать. И в течении всей беременноссти все упражнения, где напрягается пресс и живот исключить. Укрепляйте спинку и руки -они вам пригодятся после родов))

Татьяна Митронова 22 Июля 2012 в 16:09

я ходила в киднесс клаб на йогу для Б., а еще на бесплатные занятия в будумамой

Нюта Иванова 2 Декабря 2012 в 18:29

вот еще несложные упражнения для Б http://vk.com/topic-13501416_25749796
их можно дома делать

Нюта Иванова 17 Февраля 2013 в 16:20

и еще вот это видео с упражнениями понравилось http://vk.com/videos-13501416?z=video-13501416_142199013%2Fclub13501416
еще бы, как они, на природе заниматься

Нюта Иванова 8 Сентября 2013 в 14:13

девочки, и вот тут еще очень хорошая статья про спорт для Б
http://vk.com/topic-13501416_28379904
расписано по неделям, какая нагрузка может быть

Татьяна Митронова 29 Сентября 2013 в 15:02

девочки, если кому нужно, в киднессклабе в октябре будет курс по подготовке к родам, если есть бонусная книжка буду мамой, дают скидку 2 тыс руб
я к ним на йогу ходила, мне нравилось, они мне рассылку прислали, видимо, так и осталась у них в базе